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ゴーヤのツナごまソース
ゴーヤは洗ってヘタを取り、縦に二つに切る。 スプーンを使って、種とワタを ... 辛みが あれば水にさらしてから水気を切っておく。 1）を食感が少し残るようにさっとゆで、 ... レッドオニオンがなければ普通の玉ねぎで代用可能です。だしがない時は水を使っても いい ...